Personal training

Un coaching individuel sur mesure basé sur les exercices du développement de la force : le squat, les tractions, le soulevé de terre, les dips, les presses. On y ajoute les exercices accessoires dont vous avez besoin pour améliorer votre mobilité, prévenir les blessures et rétablir l’équilibre de vos chaînes musculaires.

Les principes qui nous guideront : devenir plus fort(e), optimiser votre composition corporelle, soigner la qualité de vos mouvements, retrouver votre vitalité au quotidien.

Training en groupe

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