Les offres de coaching

Vous souhaitez améliorer la qualité de votre vie, vous sentir plus fort(e) et plus énergique pour affronter vos défis quotidiens ou vos défis sportifs ? Vous recherchez un entraînement complet et fonctionnel, spécifiquement adapté à vos besoins, à vos caractéristiques et à votre emploi du temps ? 

Les séances de coaching individuel que je vous propose sont axées sur les mouvements de musculation fonctionnelle (squats, soulevés de terre, tractions, etc.). Elles ont pour objectif d’améliorer la santé de votre appareil locomoteur en se focalisant sur le développement de votre force et de votre masse musculaire, la réduction de votre masse grasse, l’optimisation de votre mobilité et de la qualité de vos mouvements. 

Votre programme d’entraînement sera ajusté à vos capacités du moment et à vos besoins à mesure qu’ils évoluent, pour vous permettre de progresser le plus efficacement possible.